Fokus: Hävstången till starka prestationer

På Magokoro tror vi starkt på att alla har kapacitet att lära sig och prestera på en högre nivå. En ledares uppgift anser vi är att frigöra potentialen och skapa förutsättningar för hög prestation hos andra. Att känna till vad som leder fram till starka prestationer hjälper en ledare att rikta in sin coachning och maximera effekten av den. InsideOut Development, vars coachingprogram vi levererar i Sverige, har identifierat och sammanställt fyra framgångsfaktorer och satt samman dem till ett ”prestationshjul” (The Performance Wheel) där alla delar samverkar med varandra. De fyra faktorerna är: ”Focus, Faith, Fire and Knowledge”. Genom att känna till och arbeta med dessa kan en ledare se vilken av delarna som behöver stärkas för att bana vägen till bättre prestationer – och sedan med hjälp av den internationellt beprövade GROW modellen få det att hända. Läs mer om GROW-modellen här!

En faktor i prestationshjulet är Fokus

Med fokus menar vi vad vi ger vår uppmärksamhet åt och hur vi hanterar distraktioner och hinder som annars påverkar våra prestationer negativt. Fokus är den absolut mest kritiska faktorn i hjulet eftersom det är grunden till allt vi gör.

Vad ägnar jag regelbundet min uppmärksamhet åt?

Kan du konsekvent behålla din uppmärksamhet på vad du vill och ska göra? Och kan du ignorera rösten i ditt huvud som kanske viskar att det inte kan göras? När människor är fokuserade på att säga vad de kommer att göra, göra vad de säger att de ska göra och kommunicera när något kommer i vägen, blir resultaten bättre. Du kommer som ledare att se resultat som bättre självledarskap, exekvering, förtroende, innovation och kreativitet - alla vilka har stor effekt på engagemang och affärsresultat.

Psykologin bakom fokus

Vårt fokus är kanske den mest välforskade faktorn inom prestationsområdet. Under det sena 90-talet studerade många psykologer ”externt fokus”. De fann att människor presterade mycket bättre när de fokuserade på resultat snarare än uppgifter. När vi förbättrar vårt fokus tillräckligt går vi in i ett tillstånd där vi är helt absorberade i aktiviteten. Välkända psykologen Mihaly Csikszentmihalyi beskrev detta som ”a flow state”. När vi är i flow glömmer vi bort jaget och tiden, vi blir mer kreativa och har också roligare på vägen. Sportpsykologer kallar detta för att vara ”in the zone”. Vårt fokus blir en hävstång för oss att kunna komma in i Flow. Dessvärre har vi idag arbetssätt som till hög grad motverkar fokus. Men det finns såklart många lösningar.

Tim Gallwey, (av många ansedd grundare till sportpsykologin) beskriver i sin bok ”The Inner Game of Tennis”, flow som motsatsen till ångest. Han skriver att ”fokus lämnar ute allt som är irrelevant och belyser det som är relevant. En sak som kan sägas om fokus är att det är alltid här och nu. Ångest är rädsla för vad som framtiden kanske innehåller, och den kommer endast när hjärnan försöker föreställa sig vad framtiden innebär.  Men när uppmärksamheten fokuseras på här och nu, har aktiviteterna som behöver göras nu en större sannolikhet att bli framgångsrikt genomförda.” Effekterna av fokus går dock mycket djupare än psykologi och mentala vanor. Att kontinuerligt fokusera på rätt saker skapar faktiska fysiska förändringar i vår hjärna. Jeffrey Schwartz och David Rock förklarar:

“Handlingen av att fokusera skapar kemiska och fysiska förändringar i hjärnan. Över tid, genom att fokusera tillräcklig uppmärksamhet till specifika hjärnkopplingar hålls linjerna öppna och dynamiskt levande. Dessa linjer kan sedan gå från att vara kemiska länkar till stabila strukturer i hjärnan."Med andra ord: Det du fokuserar på blir starkare och växer. Din förmåga att utföra olika uppgifter blir bättre.

Att använda GROW modellen för att maximera fokus

GROW modellen är ett beprövat ramverk för beslutsfattande och problemlösande. Modellen möjliggör för människor att fatta beslut, hålla åtaganden och prestera resultat. Den bryter ner komplexa beslut till enkla steg. Och den eliminerar distraktioner och låter medarbetare fokusera på en aspekt av beslut åt gången. Läs mer om GROW-modellen här!

Organisatoriskt fokus

En organisation med starkt fokus har klart kommunicerade och tydliga prioriteringar som är kopplade till syfte och vision. Och de prioriteringarna är klart kommunicerade på alla nivåer. En organisation utan fokus däremot är fylld med distraktioner, dålig kommunikation, slöseri med resurser och dåligt genomförande.

Boktips för att lära dig mer: ”You Already Know How To Be Great” av Alan Fine.

Fokus har stor påverkan på dynamiken i grupper och organisationer.

När vi identifierar vårt fokus som ett bidrag till att nå de kollektiva målen istället för bara våra egna, upplever vi färre konflikter med de vi samarbetar med. Det skapas bättre samarbete, bättre relationer och en starkare grupp-identitet och samhörighet. Laget före jaget.

Fokus är den främsta framgångsfaktorn för prestationer men inte den enda. Andra faktorer är eld, tilltro och kunskap.

Vill du veta mer om oss på Magokoro och våra olika coachningsprogram? Kontakta oss här.

772 Visningar